DICTIONARY
用語集
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疲労回復
体に過度な負荷がかかり、副交感神経機能の低下や酸化ストレスなど体や脳に疲れが溜まった状態から回復することです。良質な睡眠・食生活を心がけ毎日十分な休息をとることにより、健やかな状態に戻していくことが大切です。
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