プレワークアウトとは
今、注目されているプレワークアウト。運動のパフォーマンスを最大限引き出すための、ワークアウト前の取り組みのこと。主に、サプリメントやスポーツドリンクを摂取し、身体の内側からアプローチすることを指します。運動の目的にもよりますが、特に、筋肉をつくるアミノ酸が配合されたサプリメント等を摂ることで、より効率の良い運動やトレーニングを実現します。日頃から忙しく、トレーニングの時間は短く集中したい、という方には、おすすめです。
海外製のプレワークアウトサプリの一部に注意喚起も。
食品に利用できる成分について、国によって法律が違いがあり、サプリメントも例外ではありません。海外製のサプリメントの一部に注意喚起が出ているものもあります。インターネットによる個人輸入などで、海外のものが比較的手に入りやすくなっているので、海外製のサプリメントを手にするときには少し注意が必要かもしれません。 筋肉増強用のサプリメントにおいて、アメリカで話題になったのは、合成ステロイドが含まれていた事による肝障害の報告です。「アナボリックステロイド(テトラヒドロコルチコステロン、スタノゾロール、メチルドロスタノロン)」という成分が含まれており、成分表の記載が適正でなかったことが指摘されました。